[0-9]{4} https://revistaschilenas.uchile.cl/handle/2250/219914 2026-04-04T19:50:59Z 2026-04-04T19:50:59Z https://revistaschilenas.uchile.cl/handle/2250/253708 2025-06-03T15:56:54Z

High Intensity Interval Training (Hiit) On Physical Condition And Perception Of Effort In Brazilian Jiu-Jitsu Practicers; Entrenamiento interválico de alta intensidad (Hiit) sobre la condición física y percepción del esfuerzo en practicantes de Jiu-jitsu brasileño Objective: To evaluate the effectiveness of high-intensity interval training (HIIT) in improving physical fitness and perceived exertion in Brazilian Jiu-Jitsu practitioners of different ages and skill levels by assessing maximal strength, maximal aerobic endurance, and perceived exertion. Methodology: A mixed pre-experimental longitudinal study was designed, consisting of a sample of twelve (12) subjects. The final selection of the sample was made up of those participants who met the proposed inclusion and exclusion criteria. This sample participated in a high intensity intervallic training three times a week for 20 minutes for 6 weeks. For the initial and final assessment of maximal strength, the Brzycki test was used. Maximal aerobic endurance was assessed using the Cooper test and the modified Borg scale for perceived exertion. Results: A comparison between before and after intervention was performed through a comparative analysis (t-Student) of the same sample at two separate times for related samples and a frequency table for effort. The results showed significant differences (P<0.05) in both strength and maximal aerobic endurance and a decrease in perceived exertion. Conclusion: It was determined that high intensity intervallic training applied for 6 weeks had a significant impact on the improvement of physical condition and perception of effort in Brazilian Jiu-Jitsu practitioners.; Objetivo: Evaluar la efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en la mejora de la condición física y percepción del esfuerzo en practicantes de Jiu-Jitsu brasileño de diferentes edades y niveles de habilidad mediante la valoración de la fuerza máxima, resistencia aeróbica máxima y esfuerzo percibido. Metodología: Se diseñó un estudio mixto, preexperimental y longitudinal, constituido por una muestra de 12 participantes. La selección final de la muestra fue compuesta con aquellos participantes que cumplieron los criterios de inclusión y exclusión propuestos. Esta muestra participó de un entrenamiento interválico de alta intensidad 3 veces a la semana durante 6 semanas. Para la valoración inicial y final de la fuerza máxima se utilizó la prueba de Brzycki, la resistencia aeróbica máxima se valoró mediante la utilización de la prueba de Cooper y la escala de Borg modificada para la percepción de esfuerzo. Resultados: La comparación entre el pre y post intervención se realizó a través de un análisis comparativo (t-Estudent) de la misma muestra en dos momentos diferentes para muestras relacionadas y una tabla de frecuencia para el esfuerzo. Los resultados arrojaron diferencias significativas (P<0,05) tanto en fuerza, como en resistencia aeróbica máxima y una disminución en la percepción de esfuerzo. Conclusión: Se determinó que el entrenamiento interválico de alta intensidad aplicado durante 6 semanas tuvo un impacto significativo en la mejora de la condición física y percepción de esfuerzo de los practicantes de Jiu-Jitsu brasileño.

https://revistaschilenas.uchile.cl/handle/2250/253714 2025-06-03T15:56:54Z

Effect of integrated neuromuscular training of physical performance in higher education fustsal players in the city of Talca; Efecto del entrenamiento neuromuscular integrado sobre el rendimiento físico en jugadores de futsal de educación superior en la ciudad de Talca; os EFECTO DEL ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR INTEGRADO SOBRE EL RENDIMIENTO FÍSICO EN JUGADORES DE FUTSAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR EN LA CIUDAD DE TALCA Objective: To evaluate the effects of an Integrated Neuromuscular Training (INT) program on physical performance in university futsal players. Methodology: A comparative longitudinal pre-experimental study was conducted with 13 male futsal players from Universidad Católica del Maule. Participants were selected through non-probabilistic convenience sampling, including students with normal BMI, high attendance (over 90 %) to sessions, males aged 18 to 28 years, and excluding those with acute injuries. The intervention consisted of 12 sessions of INT, conducted twice a week, with each session lasting 40 minutes and covering six specific components. Results: The sample had a mean age of 22.2 years, weight of 75.5 kg, height of 174 cm, and BMI of 25.1 kg/m², with a weekly physical activity level of 6397 MET-minutes/week. Following the program, significant improvements were observed in stability and agility, particularly notable in young individuals with normal BMI and high physical activity levels. There were significant increases in Y balance tests and reductions in T-Test agility times. However, improvements in horizontal jump distance were less pronounced. Conclusions: The results suggest that Integrated Neuromuscular Training programs can be highly effective in improving physical performance and potentially preventing injuries in active young individuals. These findings underscore the relevance of INT as a training strategy in specific sports contexts such as university futsal.; Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento neuromuscular integrado (ENI) sobre el rendimiento físico en jugadores universitarios de futsal. Metodología: Se realizó un estudio pre-experimental longitudinal comparativo con 13 jugadores de futsal masculino de la Universidad Católica del Maule. La selección de los participantes se llevó a cabo mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia, que incluyó a estudiantes con IMC normal, alta asistencia a sesiones (superior al 90 %), varones de 18 a 28 años, y que excluyó a aquellos participantes con lesiones agudas. La intervención consistió en 12 sesiones de ENI, realizadas dos veces por semana, con 40 minutos de duración por sesión, cubriendo seis componentes específicos. Resultados: La muestra promedió una edad de 22,2 años, peso de 75,5 kg, talla de 174 cm e IMC de 25,1 kg/m², con una actividad física semanal de 6397 (MET/min/semana). Tras el programa, se observaron mejoras significativas en estabilidad y agilidad, particularmente notables en individuos jóvenes con IMC normal y alto nivel de actividad física. Hubo incrementos significativos en las pruebas de equilibrio Y, así como reducciones en los tiempos de la prueba de agilidad T. Sin embargo, no hubo diferencias significativas en la distancia del salto horizontal. Conclusiones: Los resultados indican que el ENI puede ser altamente efectivo para mejorar el rendimiento físico y potencialmente prevenir lesiones en jóvenes activos. Estos hallazgos subrayan la relevancia del ENI como estrategia de entrenamiento en contextos deportivos específicos como el futsal universitario.; Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de Treinamento Neuromuscular Integrado (ENI) sobre o desempenho físico em jogadores universitários de futsal. Metodologia: Foi realizado um estudo pré-experimental longitudinal comparativo com 13 jogadores de futsal masculino da Universidade Católica do Maule. A seleção dos participantes foi realizada por meio de um mapa não probabilístico por conveniência, incluindo estudantes com IMC normal, alta assistência a sessões (superior a 90%), varões de 18 a 28 anos, e excluindo aqueles com lesões agudas. A intervenção consistiu em 12 sessões da ENI, duas vezes por semana, com 40 minutos de duração por sessão, cobrindo seis componentes específicos. Resultados: A mostra prometeu uma idade de 22,2 anos, peso de 75,5 kg, altura de 174 cm e IMC de 25,1 kg/m², com uma atividade física semanal de 6397 (MET/min/semana). Após o programa, observam-se melhorias significativas em estabilidade e agilidade, particularmente notáveis ​​em indivíduos jovens com IMC normal e alto nível de atividade física. Hubo incrementos significativos nas verificações e equilíbrio e reduções nos tempos do teste de agilidade T-Test. No entanto, não há diferenças significativas na distância do salto horizontal. Conclusões: Os resultados indicam que o ENI pode ser altamente eficaz para melhorar o desempenho físico e, especificamente, prevenir lesões em jovens ativos. Esses hallazgos subrayan a relevância da ENI como estratégia de treinamento em contextos esportivos específicos como o futsal universitário.

https://revistaschilenas.uchile.cl/handle/2250/253717 2025-06-03T15:56:54Z

Exercise-Induced Anti-inflammatory Metabolism Benefits Against Chronic Non-Communicable Diseases, Overweight and Obesity. A Literature Review; Metabolismo antinflamatorio inducido por ejercicio físico y su beneficio contra enfermedades crónicas no transmisibles, sobrepeso y obesidad. Una revisión de literatura; Metabolismo antiinflamatório induzido pelo exercício físico e seu benefício contra doenças crônicas não transmissíveis, sobrepeso e obesidade. Uma revisão da literatura. Obesity and overweight are a worldwide problem due to their high prevalence that has increased in recent years and their close relationship with the appearance and development of chronic non-communicable diseases, together with the direct decrease in quality of life and increased mortality from all causes. Adipose tissue has been considered an endocrine organ capable of secreting adipokines involved in the regulation of systemic metabolism, however, when there is adipocyte hypertrophy caused by overweight, a chronic systemic proinflammatory state is generated, associated with many metabolic alterations, such as deregulation of the immune system, glucose metabolism and nitric oxide synthesis at the arterial level. Physical exercise has been proposed as a safe and effective tool for the prevention and treatment of various chronic pathologies, due to its high capacity to secrete myokines or exercises that have a positive impact on health, attributing a great systemic anti-inflammatory capacity.; La obesidad y sobrepeso es una problemática a nivel mundial, debido a su alta prevalencia en aumento durante los últimos años y su gran relación con la aparición y desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles, en conjunto a la directa disminución de la calidad de vida y aumento de la mortalidad por toda causa. El tejido adiposo se ha considerado un órgano endocrino capaz de secretar adipocinas involucradas en la regulación del metabolismo sistémico, sin embargo, cuando existe una hipertrofia del adipocito causada por sobrepeso, se genera un estado proinflamatorio sistémico crónico, asociado a una gran cantidad de alteraciones metabólicas, como, desregulaciones del sistema inmune, metabolismo de la glucosa y en la síntesis de óxido nítrico a nivel arterial. El ejercicio físico se ha propuesto como una herramienta segura y eficaz para la prevención y tratamiento de diversas patologías crónicas, debido a alta capacidad de secretar mioquinas o exerkinas que impactan de manera positiva en la salud, atribuyéndose una gran capacidad antinflamatoria sistémica.; A obesidade e o excesso de peso são um problema mundial, devido à sua elevada prevalência e aumento nos últimos anos e à sua grande relação com o aparecimento e desenvolvimento de doenças crónicas não transmissíveis, juntamente com a diminuição direta da qualidade de vida e o aumento da mortalidade por todas as causas. O tecido adiposo tem sido considerado um órgão endócrino capaz de secretar adipocinas envolvidas na regulação do metabolismo sistêmico, porém, quando há hipertrofia de adipócitos causada pelo excesso de peso, gera-se um estado pró-inflamatório sistêmico crônico, associado a um grande número de alterações metabólicas, como desregulação do sistema imunológico, metabolismo da glicose e síntese de óxido nítrico em nível arterial. O exercício físico tem sido proposto como uma ferramenta segura e eficaz para a prevenção e tratamento de diversas patologias crónicas, devido à sua elevada capacidade de segregar miocinas ou exerquinas que impactam positivamente a saúde, atribuindo uma grande capacidade anti-inflamatória sistémica.

https://revistaschilenas.uchile.cl/handle/2250/253709 2025-06-03T15:56:54Z

Comparison of Pelvic Kinematic Behavior during Gait in Young people with and without Chronic Low Back Pain: A Kinematic Analysis with G-WALK; Comparación del comportamiento cinemático de la pelvis durante la marcha en jóvenes con y sin dolor lumbar crónico: Un análisis cinemático con G-Walk The aim of this study was to compare biomechanical adaptations during the gait in young people with and without Chronic Low Back Pain (CLBP). Thirty participants were recruited (15 people by group, with CLBP and control group). Using a G-Walk analysis system, the biomechanical variables analyzed included pelvic tilt, obliquity, and rotation, complemented with a Movement Symmetry Index during gait. The results show significant differences in the minimum right pelvic tilt (CLBP group = 16 (6) v. control group = 12 (7.1), p = 0.01) and in the ranges of right and left pelvic tilt, which were lower in the CLBP group (4.2 ± 1.1 v. 6.0 ± 1.8, p = 0.004; 4.4 ± 1.4 v. 6.0 ± 1.7, p = 0.01, respectively). Differences were also observed in the minimum right pelvic rotation and maximum left pelvic rotation (–2.8 (2.8) v. –5.2 (3.3), p = 0.011; 2.9 (2.3) v. 5.2 (3.1), p = 0.006, respectively) and in the range of right pelvic rotation (7.4 ± 2.7 v. 9.2 ± 2.7, p = 0.03). Additionally, the percentages of symmetry for pelvic obliquity and rotation were significantly lower in the CLBP group (obliquity in CLBP group: 92.7 ± 7.2% v. control group: 96.9 ± 2.3 %, p = 0.047; rotation in CLBP group: 90.9 ± 13.3 % v. control group: 97.0 ± 2.7%, p = 0.01). In conclusion, the highlights could suggest pelvic kinematics adaptations associated with CLBP.; El objetivo de este estudio es comparar las adaptaciones biomecánicas en la marcha de jóvenes con y sin dolor lumbar crónico (DLC). Se reclutaron 30 participantes (15 personas por grupo, con DLC y grupo control). Las variables biomecánicas analizadas incluyeron inclinación pélvica, oblicuidad y rotación, complementadas con un índice de simetría de movimiento durante la marcha, utilizando el sistema de análisis G-Walk. Los resultados mostraron diferencias estadísticamente significativas en la inclinación pélvica mínima derecha (grupo DLC = 16 (6) vs. grupo control: 12 (7,1), p = 0,01) y en los rangos de inclinación pélvica derecha e izquierda, siendo menores en el grupo con DLC (4,2 ± 1,1 vs. 6,0 ± 1,8, p = 0,004; 4,4 ± 1,4 vs. 6,0 ± 1,7, p = 0,01, respectivamente). También se observaron diferencias en la rotación pélvica mínima derecha y máxima izquierda: (–2,8 (2,8) vs. –5,2 (3,3), p = 0,011; 2,9 (2,3) vs. 5,2 (3,1), p = 0,006, respectivamente) y en el rango de rotación pélvica derecha (7,4 ± 2,7 vs. 9,2 ± 2,7, p = 0,03). Adicionalmente, los porcentajes de simetría de la oblicuidad y la rotación pélvica fueron significativamente menores en el grupo DLC (oblicuidad grupo DLC = 92,7 ± 7,2 % vs. grupo control = 96,9 ± 2,3 %, p = 0,047; rotación grupo DLC = 90,9 ± 13,3 % vs. grupo control = 97,0 ± 2,7%, p = 0,01). En conclusión, los hallazgos encontrados podrían sugerir adaptaciones cinemáticas a nivel de la pelvis vinculada al DLC.