HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING IMPROVES GLYCEMIC CONTROL AND AEROBIC CAPACITY IN GLUCOSE INTOLERANT PATIENTS.

Ejercicio físico interválico de alta intensidad mejora el control glicémico y la capacidad aeróbica en pacientes con intolerancia a la glucosa

Author
Mancilla, Rodrigo; 1Centro de Investigación en Metabolismo, Ejercicio y Salud (CIEMETS), Departamento de Educación Física, Universidad de la Frontera, Chile

Torres, Paola; Centro de Investigación en Metabolismo, Ejercicio y Salud (CIEMETS), Departamento de Educación Física, Universidad de la Frontera, Región de la Araucanía, Chile.

Álvarez, Cristian; Centro de Salud Familiar Público de Los Lagos, Región de Los Ríos, Chile

Schifferli, Ingrid; Centro de Investigación en Metabolismo, Ejercicio y Salud (CIEMETS), Departamento de Educación Física, Universidad de la Frontera, Región de la Araucanía, Chile.

Sapunar, Jorge; Centro de Investigación en Metabolismo, Ejercicio y Salud (CIEMETS), Departamento de Educación Física, Universidad de la Frontera, Región de la Araucanía, Chile.

Diaz, Erik; Universidad de la Frontera

Full text
http://www.revistamedicadechile.cl/ojs/index.php/rmedica/article/view/2941
Abstract
Background: Proper exercise training modifies intra miocellular energy utilization, glucose transport and mitochondrial biogenesis. Aim: To determine the therapeutic effects of a high intensity intermittent training (HIIT) program on glucose homeostasis, physical fitness and body fat in glucose intolerant patients. Patients and methods: Eighteen patients with overweight or obesity and glucose intolerance were invited to participate in an exercise program consisting in three sessions per week for 3 months. Ten participants aged 35 ±13 years who attended >26 of the planned 36 sessions, were considered as adherent to exercise. The other eight participants aged 37 ±17 years, who attended to a mean of 13 sessions, were considered as non-adherent. Both groups had similar body weight, body mass index, body fat, plasma glucose 2 h after an oral glucose load and maximal oxygen uptake. All these variables were measured at the end of exercise intervention. Each session consisted of 1 min exercise of cycling at maximal intensity until muscle fatigue followed by 2 min rest, repeated 10 times. Results: Among adherent participants, twelve weeks of HIIT improved significantly maximal oxygen uptake (6.1+3.6 mL/kg/min or 24.6%), reduced 2 h post load blood glucose (-33.7+47.9 mg/dL or -12.5%) and body fat (-4.3+5.6 kg). No significant changes were observed in the non-adherent group. Conclusions: HIIT exercise reduces blood glucose after an oral load in glucose intolerant patients.
 
Resumen PROPOSITO: el ejercicio dosificado modifica la bioenergética intramuscular e inicia una cadena de eventos que mejoran el transporte de glucosa y la biogénesis mitocondrial. OBJETIVO: determinar el efecto terapéutico del ejercicio de alta intensidad intermitente (HIIT) en la homeostasis de la glucosa, la capacidad física y la grasa corporal en pacientes intolerantes a la glucosa METODOS: se estudió un grupo de 18 pacientes sobrepeso u obesos con intolerancia a la glucosa inclusive diabetes. Todos ellos fueron incluidos en un programa de ejercicio 3 d/sem por 3 meses. Los sujetos fueron divididos en 2 grupos; grupo experimental (GE; n=10, edad 35,4±13 años) con asistencia mínima a 26/36 sesiones y grupo control (GC; n=8, 37,4 ± 17 años), con asistencia promedio de 13sesiones. Ambos grupos fueron comparables en peso, IMC, grasa corporal, glicemia 2 h post ingesta de glucosa oral  (PTGO) y la capacidad física (VO2max). Las mismas variables fueron medidas al finalizar la intervención. Cada sesión consistió en 1 min de ejercicio en bicicleta a intensidad máxima hasta lograr la fatiga muscular, seguidos de 2 min de recuperación inactiva y repetido 10 veces. RESULTADOS: el programa de ejercicio HIIT incrementó significativamente el VO2max (+24.6%), redujo tanto la glicemia a las 2h post-PTGO (-12,5%) como la grasa corporal (-4,3+5,6 kg), solamente en el GE. No hubo cambios significativos en el GC en ninguna de esas variables. CONCLUSION: el ejercicio HIIT es una herramienta efectiva para tratar la hiperglicemia.  
 
Metadata
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