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Effect of inspiratory muscle training on swim time and pulmonary function in high performance young swimmers

Efecto del entrenamiento muscular inspiratorio sobre el tiempo de nado y función pulmonar en jóvenes nadadores de alto rendimiento

Author
Troncoso Galleguillos, Pablo

Rojas Cabezas, Germán

González González, Ricardo

Vicuña Salas, Margarita

Full text
https://revistas.uautonoma.cl/index.php/reaf/article/view/1731
10.32457/reaf1.1731
Abstract
The respiratory system can limit physical performance at high intensities of effort, even in trained subjects, so it is proposed that inspiratory muscle training (IMT) could improve swim time and lung function in young high-performance swimmers. The purpose was to determine the effect of EMI on maximal inspiratory pressure (MIP), maximal voluntary ventilation (MVV) and its influence on swim time. Six swimmers (mean age 15.7 ± 1.0 years) underwent a series of physiological and physical performance tests before and after IMT, including (1) lung function measurements, MIP, MVV15, (2) 200 m timed swim tests. All continued with their usual training of 18 hours per week. The IMT used a portable valve, pressure threshold independent flow at 70 % of MIP, performed 30 repetitions twice a day for three weeks, for a total of 1080 repetitions. After IMT, MIP increased significantly (p = 0.028) with 13.8 % change, MVV15 decreased significantly (p = 0.028) with -23 % change, total swim times showed no significant difference (p = 0.6) with 0.6 % change and a positive trend in the 150-200 m stretch (-0.1 %). Thus, three weeks of IMT in high performance swimmers has a positive effect on MIP and MVV15, induced physiological improvements that can be incorporated into training. However, it did not improve swim time in the 200 m event.
 
El sistema respiratorio puede limitar el desempeño físico en elevadas intensidades de esfuerzo, aún en sujetos entrenados, por lo que se plantea que el entrenamiento muscular inspiratorio (EMI) podría mejorar el tiempo de nado y la función pulmonar en jóvenes nadadores de alto rendimiento. El propósito fue determinar el efecto del EMI sobre la presión inspiratoria máxima (PIMax), la ventilación voluntaria máxima (VVM) y su influencia sobre el tiempo de nado. Seis nadadores (media de edad 15,7 ± 1,0 años) desarrollaron una serie de test fisiológicos y de desempeño físico antes y luego del EMI, incluyendo (1) mediciones de función pulmonar, PIMax, VVM15, (2) pruebas de nado cronometradas de 200m. Todos continuaron con su entrenamiento habitual de 18 horas semanales. El EMI utilizó una válvula portátil, umbral de presión flujo independiente al 70 % de la PIMax, ejecutaron 30 repeticiones dos veces al día durante tres semanas, con un total de 1080 repeticiones. Luego del EMI, la PIMax se incrementó significativamente (p = 0,028) con un 13,8 % de cambio, la VVM15 disminuyó significativamente (p = 0,028) con un -23 % de cambio, los tiempos totales de nado no mostraron diferencias significativas (p = 0,6) con un 0,6 % de cambio y una tendencia positiva en el tramo 150-200 m (-0,1 %). Así, tres semanas de EMI en nadadores de alto rendimiento, tienen un efecto positivo en la PIMax y en la VVM15, indujo mejoras fisiológicas que pueden incorporarse al entrenamiento. Sin embargo, no mejoró el tiempo de nado en pruebas de 200 m.
 
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