Most of the capitals in Latin America are overdimensioned. The greater part of the population is living in the principal cities wich grow and grow without any control, doing impossible to satisfy the necessities of the giddy increasing of the population. The advantages and disadvantages in the Metropolitan Region of the city are distributed with no equity among the different sectors of the community provoking an important unbalance. This paper exposes an analysis of the process of saturation and its incidence in the quality of life, expression of problems of metal health, negative identity of the community, violence inter quarters, etc. In these matters the Community Psychology is keeting experiences that aim to improve the quality of life, and to impulse a model of a participative urban planification.Las ciudades capitales en Latinoamérica están sobredimensionadas. Gran parte de los habitantes se encuentran en las ciudades centro. Estas crecen y crecen sin freno, sobrecargando el territorio de múltiples necesidades imposibles de satisfacer al ritmo vertiginoso del crecimiento de la población. En la Región Metropolitana las ventajas y desventajas de la ciudad se distribuyen inequitativamente entre distintos sectores de la comunidad, provocando importantes desequilibrios. En este artículo se expone un análisis del proceso de saturación y su incidencia en la calidad de vida, donde esta última es expresión de problemáticas de salud mental, identidad comunitaria negativa, violencia intrabarrial, etc. La Psicología Comunitaria al respecto se encuentra acumulando experiencias que permitan apuntar a mejorar la calidad de vida e impulsar un diseño de planificación urbana participativo.