Efectos de una sesión de ejercicio aeróbico en la presión arterial de niños, adolescentes y adultos sanos.

EFFECTS OF A SINGLE BOUT OF AEROBIC EXERCISE ON BODY WEIGHT AND BLOOD PRESSURE AMONG HEALTHY PARTICIPANTS

Author
Alvarez, Cristian; Programa de Promoción de La Salud, Centro de Salud Familiar Los Los Lagos

Olivo, Jaime; Centro de Salud familiar de Los Lagos, Región de Los Ríos.

Robinson, Oscar; Facultad de ciencias de la actividad física, departamento de educación física, Universidad San Sebastián, Valdivia.

Quintero, John; Facultad de ciencias de la actividad física, departamento de educación física, Universidad San Sebastián, Valdivia.

Carrasco, Vanessa; Facultad de educación, ciencias sociales y humanidades. Departamento de educación física, Universidad de la Frontera, Temuco.

Ramírez, Rodrigo; Departamento de Ciencias de la Actividad Física, Universidad de Los Lagos, Osorno.

Andrade, David Cristobal; Laboratorio de Fisiología Celular, Departamento Biomédico, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad de Antofagasta.

Martínez, Cristian; Facultad de educación, ciencias sociales y humanidades. Departamento de educación física, Universidad de la Frontera, Temuco.

Full text
http://www.revistamedicadechile.cl/ojs/index.php/rmedica/article/view/2537
Abstract
PROPÓSITO: El ejercicio aeróbico produce una disminución de la presión arterial (PA) cuyos mecanismos pueden ser protectores de la salud cardiovascular. OBJETIVO: El objetivo del presente estudio fue determinar los efectos del ejercicio aeróbico sobre la presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD) en sujetos de distintos grupos de edad. MÉTODOS: Ochenta y dos sujetos sanos (n= 82) no entrenados (edad = 7 a 59 años; IMC = 25,7±3,9 kg/m2), fueron distribuidos en seis grupos: niños G1 (7 a 12 años), adolescentes G2 (13 a 19 años) y cuatro grupos de adultos: G3 (20 a 29 años), G4 (30 a 39 años), G5 (40 a 49 años) y G6 (50 a 59 años). Se aplicaron análisis estadísticos según grupo y género. Los sujetos completaron 60 minutos de ejercicio aeróbico, a baja intensidad. Se midió la PAS, PAD, peso corporal y la frecuencia cardiaca (FC) antes y después del. RESULTADOS: La PAS disminuyó significativamente (p ?0.05) en mujeres y hombres del grupo G1 (7 a 10%), G2 (12,7 a 5,5%), G3 (4,7 a 8,3%), G4 (5,9% sólo mujeres), G5 (6,7 a 7,1%) y G6 (6 a 6,5%). La PAD disminuyó significativamente (p ?0,05) en G2 (6,4 a 10,5%), G3 (5,2 a 5,8%), G5 (7,5 a 3,3%) y G6 (5,6 a 5,4%), en mujeres y hombres respectivamente.  CONCLUSIÓN: En niños, adolescentes y adultos, el ejercicio aeróbico produce un efecto hipotensivo post ejercicio que podría servir de terapia para la mantención y rehabilitación de la salud cardiovascular.
 
Background: Physical inactivity is a major risk factor and aerobic exercise is protective for cardiovascular health. Aim: To determine the effects of aerobic exercise on systolic and diastolic blood pressure in children, adolescents and adults. Material and Methods: We studied 13 children aged 10 ± 1.9 years, 13 adolescents aged 14.3 ± 1.5 and 55 adults aged 41 ± 11.5 years. Participants completed 60 minutes of aerobic exercise in one session. Body weight, systolic and diastolic blood pressure, and resting heart rate were measured before and after the exercise period. Results: Adult men and women experienced a significant decrease in body weight after exercise (-8 and -6%, respectively). No significant changes in weight were observed in children and adolescents. After exercise systolic and diastolic blood pressure decreased significantly in children (-8.3 and -5.4% respectively), adolescents (-7.6 and -8.4% respectively) and adults (-7 and -5.1% respectively). Conclusions: A 60 minute period of aerobic exercise is associated with a reduction in blood pressure in children, adolescents and adults.
 
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