The effects of adapted karate training (AKT) on muscle strength and functional autonomy in elderly women and possible correlations between these variables are studied. 12 women aged 61.3 ± 10.1 years participated in the study. AKT was performed for four months with three sessions per week. Strength was assessed using the 10 repetition maximum (10RM) test and functional autonomy was assessed using the GDLAM protocol for activities of daily living with the GDLAM (IG) autonomy index. The Student t and Pearson correlation were used. Statistical improvements to the GDLAM index (Δ% = −14.6%, p = 0.005) were observed. Strength improved in leg extension (Δ% = 28.3%, p = 0.002) and 45° leg press (Δ% = 50.5%, p = 0.016). A negative correlation was observed between strength and rising from a ventral decubitus position (RVDP): extension vs. RVDP (r = −0.603, p = 0.038) and 45° leg press vs. RVDP (r = −0.689, p = 0.016). Improvements to functional autonomy and muscle strength in older women after four months of AKT were observed; furthermore, strength may be associated to improvement in the RVDP test.Se verifica efectos del entrenamiento de kárate adaptado (EKA) sobre fuerza y autonomía funcional de mujeres mayores y posibles correlaciones entre estas variables. 12 mujeres con 61,3±10,1 años participaron del estudio. El EKA, duró cuatro meses con tres sesiones/semana. Se evaluó fuerza utilizando la prueba de 10 repeticiones máximas y autonomía funcional con el protocolo GDLAM para actividades de vida diaria con índice de autonomía (IG). Fue utilizada t de Student y correlación de Pearson. Mejoras estadísticas para índice GDLAM (Δ%=−14,6%, p=0,005) fueron observadas. La fuerza mejoró en extensión de rodillas (Δ%=28,3%, p=0,002) como en prensa de piernas 45° (Δ%=50,5%, p =0,016). Una correlación negativa fue advertida entre la fuerza y levantarse de decúbito ventral (PPDV): extensión vs. PPDV (r=−0,603, p=0,038) y prensa de pierna 45° vs. PPDV (r=−0,689, p=0,016). Mejoras en autonomía funcional y fuerza muscular en mujeres mayores después de cuatro meses del programa EKA fueron observadas, además la fuerza puede estar vinculada a la mejora de levantarse de decúbito ventral.