En este documento se analiza la experiencia de intercambio estudiantil de seis chilenos que viajaron al extranjero durante su adolescencia. Transcurridos varios años desde su retorno al país, se explica cómo los participantes evalúan la experiencia de intercambio que vivieron y las principales lecciones aprendidas. Se concluye que los programas de intercambio contribuyen a un conjunto de cambios positivos en el sujeto y que se aprecian en: una mayor valoración de la diversidad cultural, el aumento de la confianza en sí mismo, el desarrollo de pensamiento propio e independiente, mejores habilidades comunicacionales y de interacción social, y una mayor capacidad adaptativa frente a nuevas circunstancias y desafíos.Neste documento é analisada a experiência do intercâmbio estudantil de seis chilenos que viajaram para o estrangeiro durante a adolescência. Depois de vários anos de sua volta ao país, é explicada a maneira como os participantes avaliam a experiência de intercâmbio que viveram e as principais lesões aprendidas. É possível concluir que os programas de intercâmbio contribuem para um conjunto de mudanças positivas no sujeito como por exemplo: maior valoração da diversidade cultural, o aumento da confiança em si mesmo, o desenvolvimento do pensamento próprio e independente, melhores habilidades comunicacionais e de interação social e uma maior capacidade adaptativa para afrontar novas circunstancias e desafios.The present article analyzes the experiences of six Chilean exchange students who traveled abroad during their adolescence. After several years since their return to the country, the participants evaluate their exchange experience and the main lessons learned. We can conclude that exchange programs encourage the development of a series of positive changes such as an increased appreciation of cultural diversity, an increased self-confidence, the development of independent thinking, enhanced communication and social interaction skills, and more adaptability to face new circumstances and challenges.