The purpose of this papar is to examine the A.T. anaerobic (onset) threshold response, (intensity of physical exercises with a concentration of venous lactate of 2,2, mmofil) and P.A.T. Performance threshold (intensity al a concentration of poned of aerobic resistartce of long distance runners. The resulta expressed in % of maximun exigen cornsumption as woll as those results expressed in physical performance show significant increase bolh al the A.T. level and P.T. leveL The results show that eight weeks at equivalent intensit levels are sufficient to cause significant modifications in performance. These data suggest that training practicas conducted with an intensity al the A.T. level are effective for long distance evenls in track and field competition.El trabajo pretende examinar la respuesta del umbral anaeróbico (U,A,) (intensidad de ejercicio a una concentración de lactato venoso de 2,2 mmolfl) y del umbral de rendimiento (U.R.) (intensidad a una concentración de 4,4, mmolfl de lactato venoso) a un periodo de entrenamiento de resistencia aeróbica en fondistas. Los resultados expresados tanto en % del consumo máximo de oxígeno, como las expresados en rendimiento físico mostraron aumentos significativos a nivel de U.A. y del U.R. Los resultados indican que ocho semanas y a intensidades equivalentes a las del U,A., son suficientes para provocar modificaciones significativas en el rendimiento. Estos antecedentes permiten sugerir que el entrenamiento 'practicarlo a la intensidad del U.A. es eficaz para eventos de larga duración.