There is enough evidence about that physical inactivity is one of the factor that contribute to obesity and other chronic and metabolic diseases. Some evidence shows that interrupt sedentary behaviour could contribute to modify the problem. This research seeks to know the effects in the physical activity level after an active break intervention during working hours. The main result was the modification of physical activity level in 11%, varying from low to moderate level, according IPAQ, where 40 to 49 years female group shows the main modifications (14%). Respect to satisfaction level, 52% of the participants reported it was excellent, 45% very good, and 3% good, noting that 97% of them reported positive modifications in mood after to attend active breaks in the workplace. Further research with objective measures are required in order to verify the impact in workers sedentary behaviours at the workplace.Existe suficiente evidencia acerca de que la inactividad física es uno de los factores que pueden contribuir a la obesidad y otras enfermedades crónicas y metabólicas de riesgo. Algunas evidencias indican que la interrupción del tiempo sedentario podría contribuir a modificar el problema. Esta investigación apunta a conocer los efectos en el nivel de actividad física producidos por una intervención con pausas activas durante la jornada laboral. Como principal resultado se modifica en 11% en nivel de actividad física de leve a moderado, según IPAQ, siendo el grupo de damas entre 40 y 49 años las que modificaron mayormente (14%). Respecto al nivel de satisfacción con este tipo de trabajo, el 52% de los sujetos indica que es excelente, el 45% muy bueno y el 3% bueno, destacando que 97% de los sujetos reporta modificaciones positivas en el estado de ánimo luego de participar de las pausas activas en el lugar de trabajo. Futuras investigaciones con evaluaciones objetivas son requeridas para verificar el impacto en los comportamientos sedentarios de los trabajadores en el lugar de trabajo.