Effects of aerobic exercise on problem-solving ability in university students
Efectos del ejercicio aeróbico sobre la capacidad de resolución de problemas en estudiantes universitarios;
Efeitos do exercício aeróbico na capacidade de resolução de problemas em estudantes universitários
Author
Pauvif Carcamo, Francisca
Segueida-Lorca, Álvaro
Beltrán-Espinosa, Dominique
Jeria-Romero , Valentina
Bahamondes-Jordan, Daian
Jiménez-Guzmán, Esteban
Abstract
The aim of the present study was to analyze the effect of aerobic physical exercise of 65-80% intensity on the problem-solving ability (visuospatial) in Physical Education students at a university in Santiago of Chile. Methodology: quantitative with a quasi-experimental design. The sample consisted of 21 students (Age: 21.2 ± 1.7 years) of Physical Education Pedagogy. The instrument used was the WISC Cubes Test. The cognitive test was applied and after a week, an aerobic physical exercise session was performed at 65 - 80% of the maximum heart rate, lasting 30 minutes. After this process, the same test was applied. Results: the main findings were that the experimental group improved significantly in the ability to solve visuospatial problems, in total execution time (p=.003) and in unsuccessful attempts (p=.045). The research results show that problem-solving (visuospatial) ability can be improved through aerobic physical exercise. Conclusion: there are improvements in problem solving (visuospatial) after performing physical exercise for 30 minutes between 65 and 80% of maxHR. El objetivo del presente estudio fue analizar el efecto del ejercicio físico aeróbico del 65-80% de intensidad en la capacidad de resolución de problemas (visoespacial) en estudiantes de pedagogía en educación física de una universidad de Santiago de Chile. Metodología: cuantitativa con un diseño cuasiexperimental. La muestra estuvo constituida por 21 estudiantes (Edad: 21.2 ± 1.7 años) de Pedagogía en Educación Física. El instrumento utilizado fue el Test de Cubos de WISC. El test fue aplicado y una semana posterior a esto, se realizó una sesión de ejercicio aeróbico al 65 - 80% de la frecuencia cardíaca máxima, con una duración de 30 minutos. Posterior a este proceso se aplicó el mismo test. Resultados: los principales hallazgos fueron que el grupo experimental mejoró significativamente en la capacidad de resolución de problemas visoespaciales, en tiempo total de ejecución (p=.003) y en los intentos no logrados (p=.045). En los resultados de la investigación se puede observar que la capacidad de resolución de problemas (visoespaciales) se puede mejorar mediante el ejercicio físico aeróbico. Conclusión: existen mejoras en la resolución de problemas (visoespaciales) luego de la realización del ejercicio físico de 30 minutos entre 65 y 80% de la FC máx. O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito do exercício físico aeróbio de intensidade de 65-80% sobre a resolutividade (visuosespacial) em estudantes de Educação Física de uma universidade de Santiago do Chile. Metodologia: quantitativa com um desenho quase experimental. A amostra foi constituída por 21 estudantes (Idade: 21,2 ± 1,7 anos) de Pedagogia da Educação Física. O instrumento utilizado foi o WISC Cubes Test. Aplicou-se o teste cognitivo e, após uma semana, realizou-se uma sessão de exercício físico aeróbio a 65 a 80% da frequência cardíaca máxima, com duração de 30 minutos. Após este processo, aplicou-se o mesmo teste. Resultados: os principais achados foram que o grupo experimental melhorou significativamente na capacidade de resolver problemas visuoespaciais, no tempo total de execução (p=.003) e nas tentativas malsucedidas (p=.045). Os resultados da pesquisa mostram que a capacidade de resolução de problemas (visuosespacial) pode ser melhorada através do exercício físico aeróbico. Conclusão: há melhorias na resolução de problemas (visuosespaciais) após a realização de exercício físico por 30 minutos entre 65 e 80% da FCmáx.