Stretch volume affects neuromuscular activity
El volumen de estiramiento afecta la actividad neuromuscular
Author
Rocha da Silva, Cintia Campolina
Corsini Alves, Iara
Caniuqueo Vargas, Alexis
Fernandes da Silva, Sandro
Abstract
The aim of the study was to verify the interference of stretching protocols on neuromuscular parameters. Materials and Methods: 15 healthy, physically active women participated in the study and were evaluated in the exercise of half squat, in the parameters: Maximum Isometric Voluntary Contraction (CVIM); Surface Electromyography (EMG) in the Vasto Medialis (VM), Vasto Lateralis (VF) and Rectus Femoris (RF) muscles, and the EMG/KGftotal ratio. The volunteers were subjected to a knee flexion stretch, and they were subjected to 4 stretching times of 0", 10", 30" and 60" seconds, respecting a randomization of the stretching times and an interval of 72 hours between each stretching time and the execution of the neuromuscular tests. The statistical analysis used the Shapiro Wilk test to verify the distribution of the sample and the Repeated Measures Anova to verify the behavior of the variables between the stretching stimuli. Results: It was not possible to identify significant differences in the CVIM between the support times. In the EMG variable, it was possible to identify significant differences in MV between SE and 30", and SE and 60", as well as 10" and 30". Conclusion: It can be concluded that the proposed stretching stimuli do not affect the neuromuscular parameters studied, but the stimuli in the 30 and 60 seconds seem to bring better results in strength. In the meantime, it is necessary to look for future proposals in which the stretching intensity is controlled, in order to know its effects on the neuromuscular quantifications. El objetivo del estudio fue verificar la interferencia de protocolos de estiramientos en los parámetros neuromusculares. Materiales y Métodos: Participaran del estudio 15 mujeres saludables, físicamente activas, en que fueron evaluados en el ejercicio de media sentadilla, en los parámetros: Contracción Voluntaria Isométrica Máxima (CVIM); Electromiografía de Superficie (EMG) en los músculos Vasto Medial (VM), Vasto Lateral (VF) y Recto Femoral (RF), y la relación EMG/KGftotal. Las voluntarias fueron sometidas a un estiramiento de flexión de las rodillas, e hicieran 4 tiempos de sustentación 0”, 10”, 30” y 60” segundos respectado una aleatorización de las sustentaciones y un intervalo de 72 horas entre cada tiempo de estiramiento y la ejecución de las pruebas neuromusculares. El análisis estadístico utilizo el teste de Shapiro Wilk para verificar la distribución de la muestra y el de Anova de Medidas Repetidas para verificar el comportamiento de las variables entre los estímulos de estiramiento. Resultados: No fue posible identificar diferencias significativas en la CVIM entre los tiempos de sustentación. En la variable EMG fue posible identificar diferencias significativas en el VM entre el SE y 30”, y el SE y 60”, además de 10” y 30”. Conclusión: Se puede concluir que los estímulos de estiramientos propuestos no afectan los parámetros neuromusculares estudiados, pero los estímulos en los 30 y 60 segundos parecen traer mejores resultados en la fuerza. En el en tanto hay que buscar futuras propuestas en que se controlen la intensidad del estiramiento, para conocer sus efectos en las cuantificaciones neuromusculares.