Acute effects of different stretching protocols on vertical jump and sprinting ability in college soccer players.
Efectos agudos de diferentes protocolos de estiramiento en la capacidad de salto vertical y sprint en futbolistas universitarios
| dc.creator | Jerez-Mayorga, Daniel | |
| dc.creator | Contreras-Díaz, Guido | |
| dc.creator | Campos-Jara, Christian | |
| dc.date | 2013-09-07 | |
| dc.date.accessioned | 2025-03-27T18:55:52Z | |
| dc.date.available | 2025-03-27T18:55:52Z | |
| dc.identifier | https://revistahorizontecaf.ulagos.cl/index.php/revhorizonte/article/view/2743 | |
| dc.identifier.uri | https://revistaschilenas.uchile.cl/handle/2250/249798 | |
| dc.description | The purpose of this study was to evaluate the acute effect of different stretching protocols on the vertical jump and 20-meter sprint capacity in selected soccer players of the Universidad San Sebastián, Puerto Montt campus. Methods: Quasi-experimental study. 24 soccer players were assigned to 3 groups: Dynamic Stretching (DS) (n=8), Static Stretching (DS) (n=8) and No Stretching (NS) (n=8). After each group performed their respective stretching protocol, the following were evaluated: Vertical jump and 20-meter sprint using a jumping platform. Results: According to ANOVA, there was a significant improvement of vertical jump using ED protocols over EE and NE protocols in; Flight Time (p=0.046) and take-off speed (p=0.045) after ED over EE and height (p=0.049) after ED over EE. Kruskal-Wallis indicates that there are significant differences between sprinting after the different stretching protocols (p=0.006), the NE increased running speed expressed in a shorter running time (2.58 s), with respect to the ED (2.99 s) and EE (3.23 s). Conclusion: The acute effect of the ED is more effective in the vertical jumping capacity than the EE and NE protocol, but the results obtained after the sprint show that the NE is even better than performing an ED or EE protocol. | en-US |
| dc.description | OBJETIVO: El propósito de éste estudio fue valorar el efecto agudo de diferentes protocolos de estiramiento sobre la capacidad de salto vertical y sprint de 20 metros en Seleccionados de Futbol de la Universidad San Sebastián Sede Puerto Montt. MÉTODOS: Estudio Cuasi experimental. 24 futbolistas, se asignaron en 3 grupos: Estiramiento Dinámico (ED) (n=8), Estiramiento Estático (EE) (n=8) y No Estiramiento (NE) (n=8). Después de que cada grupo realizó su respectivo protocolo de estiramiento, se evaluó: Salto vertical y Sprint de 20 metros mediante plataforma de salto. RESULTADOS: Según ANOVA, existió una mejora significativa del salto vertical usando protocolos de ED por sobre protocolos de EE y NE en; Tiempo de Vuelo (p=0,046) y velocidad de despegue (p=0,045) tras el ED por sobre el EE y altura (p=0,049) tras el ED por sobre el EE. Kruskal-Wallis indica que existen diferencias significativas entre los sprint tras los distintos protocoles de estiramiento (p=0,006), el NE aumento la velocidad de carrera expresado en un menor tiempo de recorrido (2,58 s), con respecto al ED (2,99 s) y EE (3,23 s). CONCLUSIÓN: El efecto agudo del ED es más efectivo en la capacidad de salto vertical que el protocolo de EE y NE, pero los resultados arrojados tras el sprint, plantean que él NE es incluso mejor que realizar un protocolo de ED o EE. | es-ES |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | spa | |
| dc.publisher | Universidad de Los Lagos | es-ES |
| dc.relation | https://revistahorizontecaf.ulagos.cl/index.php/revhorizonte/article/view/2743/3681 | |
| dc.rights | Derechos de autor 2021 Revista Horizonte | es-ES |
| dc.rights | https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0 | es-ES |
| dc.source | Revista horizonte ; diciembre; 105-117 | es-ES |
| dc.source | 0718-817X | |
| dc.subject | estiramiento dinámico | es-ES |
| dc.subject | estiramiento estático | es-ES |
| dc.subject | salto vertical | es-ES |
| dc.subject | sprint | es-ES |
| dc.subject | fútbol | es-ES |
| dc.title | Acute effects of different stretching protocols on vertical jump and sprinting ability in college soccer players. | en-US |
| dc.title | Efectos agudos de diferentes protocolos de estiramiento en la capacidad de salto vertical y sprint en futbolistas universitarios | es-ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/article | |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion |