This article reviews the preventive role of physical exercise in osteoporosis, with an especial focus on woman. Also, this review incorporate topic such as osteogenesis, problems associated to a bad nutrition, little exercise (or too much), amenorrhea. It describes physiological process in relation to bone metabolism. As a conclusion, physical exercise can be a protective factor in osteoporosis, independent of other factors.   Este artículo tiene como objetivo dar a conocer la importancia del papel preventivo del ejercicio físico, frente a futuras condiciones de osteoporosis. Además, se darán a conocer ciertas investigaciones que han estudiado la osteogénesis en la mujer, y los problemas que pueden ocurrir con una mala alimentación, poco ejercicio (o mucho) o en ciertos casos una condición de amenorrea. Por otro lado, se describirán ciertos procesos fisiológicos en la regulación del metabolismo óseo. Como conclusión, se puede afirmar que el ejercicio físico podría ser un factor protector de osteoporosis, y además funcionaría de forma independiente de otros factores.